Corpo, Mente e Espirito
Todos os nossos corpos tem que andar equilibrado, para que possamos estar saldáveis.
Estando saudável no mental, no espiritual, emocional, será saudável no físico também, o que acontece no físico, é apenas um espelho de como está por dentro.
Acho incrível que através do físico tem como equilibrar seu mental e emocional e o lado espiritual, digo do Yoga, claro que essas práticas não são só física, não tem só posturas, tem ensinamentos, pranayamas (controle de respirações), ajuda a ter disciplina fazendo o corpo se esforçar para manter em uma postura que as vezes é complicada. O Tai Chi também é um ótimo exercício, que tem seus ensinamentos que ajudaram muitos a buscarem suas evoluções.
Muitas pessoas tem problemas no físico, mas, isso porque já não deveria estar muito bem no emocional e mental, outros começam criando problemas no mental e/ou emocional e acaba ficando doente, quando a pessoa se aborrece, ela está sujeita a ficar doente mais facilmente.
Você não é só um corpo, é muito mais que isso, porque temos uma parte em nós divina, e essa parte é muito importante para todos nós que buscamos a luz.
