A Yoga
A arte veio da Índia, com o intuito de você mudar o seu ser de dentro para fora, tirando o seus bloqueios e se conhecer. Hoje em dia quem não conhece a yoga? Essa arte ficou muito conhecida no ocidente graças a Paramahansa Yogananda, ele fez um livro chamado Autobiografia de um Yogue, os livros dele ficou conhecido no ocidente, porque ele foi na América ensinar as pessoas ocidentais o que é a Yoga.
Existem vários tipos de yoga, como Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Kundaline Yoga, Tantra Yoga, Raja Yoga, Kriya Yoga, Vinyasa Yoga, tem yoga que vai usar mais pranayamas(respirações) como o Kriya Yoga, tem outros tipos que usam mais asanas(posturas), tem yoga que as posturas são mais dinâmicas, trabalham muito o corpo como Ashtanga Vinyasa Yoga.
Mas, quem trouxe a Yoga para a terra foi Shiva, o ser que é conhecido por fazer grandes transformações e o que destroi os egos. Yoga causa grandes mundanças em nós, quem começa fazer yoga começa a ter disciplina, amor pela vida, força de vontade, autoconhecimento interior, e eprende que os limites que você tem, são porque você mesmo os colocou, e sempre desafiar o seu corpo a conseguir fazer mais do que você pensa ser seu limite. E essa arte tem vários conhecimentos que ajuda nos conhecimentos espirituais, yoga não são só posturas e respirações, certamente é muito mais do que isso! Já que é ela que nos ajuda e nos encontrar e isso só acontece quando nos interiorizamos.
Namastê!
