Prática de Hatha Yoga para Principiante
Olá amigos, hoje trazemos para vocês... ou melhor divulgamos... uma prática de Hatha Yoga. A intenção desta divulgação é trazer ao conhecimento dos leitores um exercício que parece simples para algumas pessoas, mas se feito com frequência traz grandes benefícios a saúde. Além de trabalhar energias sutis, vai trabalhando as nadis e equilibrando as energias sendo ótima para preparar o corpo para meditação. Pode ser combinado com a Prática simples de Tai Chi e Prática Meditativa Simples.Está é a primeira indicação de yoga no site, tenham bom proveito.
Grato.
